こんにちは 松崎からだ回復センターです。
皆さん、いかがお過ごしでしょうか？
朝夕はまだまだ冷え込みますが、
少しずつ日差しは春めいてきましたね。
しかし春の訪れは嬉しいのですが、
花粉症が心配な季節になりました。
今年の花粉の量は例年の4倍ともいわれているようなので、
しっかり対策をして春を迎えましょう！
3月といえば、3月3日はひな祭りです。
そしてもう１つ“耳の日”でもあります。
健康な耳を持っていることへの感謝と普段生活の中で
耳について改めて考える、いい機会になりますね。
最近は年々聞こえが悪くなったような気がしてなりません。
“耳の健康”を考えた食生活というのも考えなければいけませんね。
規則正しい食生活をあらためて見直します。
ビタミンやミネラルが多く摂り、
ストレスや疲労も溜めないよう心掛けましょう。
今月は“耳の日”ですが、体にまつわる○○の日というのは、
体や健康を知る良いきっかけになりますので、
是非考えてみてはいかがでしょうか (´∀`)
３月は連休や春休みを利用して出掛ける方も多いのでは？
楽しい日に向けて、日頃の身体づくりにも気をつけましょう！
センターも今月末は研究会出席の為数日お休みをいただきます。
ご予約はお早めに。
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心とカラダに優しい整体マッサージ【松崎からだ回復センター】
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